4 - أن يحسن الجلوس على السفرة كما فعل رسول اللّه ( صلّى اللّه عليه وآله ) حين قال : « أنا لا آكل متكئا إنما أنا عبد آكل كما يأكل العبد وأجلس كما يجلس العبد » . 5 - أن ينوي بأكله التقوى على طاعة اللّه لا بقصد البطر والتخمة ، لأن التخمة مكسلة للعبادة والعمل ، ومؤذية للقلب والمعدة . 6 - الشكر والرضا بالموجود من الطعام ليصبح الانسان مرتاح النفس قليل الحسد . 7 - أن يجتهد في تكثير الأيدي على الطعام ولو من أهله وولده كما قال الرسول ( صلّى اللّه عليه وآله ) : « اجتمعوا على طعامكم يبارك لكم فيه » . 8 - أن يبدأ باسم اللّه في أوله ، وبالحمد في آخره . 9 - الإمساك عن الطعام قبل الشبع . 10 - الاقتصار في الأكل على الغداء والعشاء وترك الأكل بينهما . 11 - غسل الفواكه والخضروات قبل أكلهما . 12 - استحباب دعوة الأخوان والضيوف إلى الطعام . 13 - تقديم كبار السن والأطفال للأكل عند تقديم الطعام . 14 - ترك التكلف عند تحضير وتقديم الطعام . 15 - وأخيرا قال الإمام علي ( عليه السّلام ) : « من ابتدأ غداءه بالملح أذهب اللّه عنه سبعين نوعا من البلاء ، و من أكل في اليوم سبع تمرات قتلت كل دابة في بطنه ، ومن أكل كل يوم إحدى وعشرين زبيبة حمراء لم ير في جسده شيئا يكرهه ، و اللحم ينبت اللحم ، و الثريد طعام العرب ، و لحم البقر داء ولبنها شفاء وسمنها دواء ، و لن تستشفي النفساء بشيء أفضل من الرطب ، و السمك يذيب الجسد ، و قراءة القرآن والسواك يذهبان البلغم